Nguyên nhân cách điều trị nghẹt mũi

Triệu chứng nghẹt mũi

Sự gia tăng của lượng dịch nhầy trong xoang dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, mà biểu hiện ra bên ngoài là khó thở bằng mũi. Người bị nghẹt mũi rất khó khăn khi thở bằng mũi, chỉ có thể thở bằng miệng. Khi thở bằng miệng làm tăng nguy cơ viêm họng, viêm phế quản do không khí qua miêng không được làm sạch, đi thẳng vào cơ thể mang theo vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.

Hiện tượng nước chảy nước mũi là hiện tượng thường thấy ở tất cả bệnh nhân bị nghẹt mũi. Tùy vào mức độ bệnh mà nước mũi chảy ra có màu sắc khác nhau. Ở giai đoạn nhẹ nước mũi chảy ra trong, nhưng khi đến gia đoạn nặng nước mũi chảy ra đặc sệt, có màu xanh hoặc vàng.
Xem thêm: Vì sao thiếu vitamin D trẻ lại bị còi xương?

Cách phòng ngừa và điều trị nghẹt mũi

Cách phòng ngừa và điều trị chứng nghẹt mũi tốt nhất là giữ vệ sinh môi trường sống xung quanh luôn sạch sẽ, thoáng mát, nhiều ánh sáng. Môi trường sạch sẽ, thoáng mát sẽ hạn chế được những tác nhân gây viêm mũi.

Bạn nên lau, rửa nhà sạch sẽ, giặt giũ chăn màn, vỏ bọc ghế, thảm, ga, đệm định kỳ để tiêu diệt nấm mốc, loại bỏ môi trường kí sinh của chúng.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên vệ sinh thân thể sạch sẽ, rửa mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý hay thuốc xịt mũi để loại bỏ dị vật trong mũi. Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đánh răng sạch sẽ mỗi ngày 2 lần sáng, tối.

Bạn không nên nuôi thú có lông ở trong nhà vì lông thú bay trong không khí, bạn rất dễ hít phải gây viêm mũi, không nên trồng hoa xung quanh nhà ở đối với những người dị ứng với phấn hoa.

Tắm bằng nước nóng giúp cho quá trình lưu thông máu được tốt hơn. Hơn nữa nước nóng có tác dụng làm giãn nở ống thông xoang, thúc đẩy tống khứ chất nhầy ra bên ngoài.

Uống nhiều nước làm loãng chất nhầy khiến cho việc tống khứ chúng ra khỏi hệ thống xoang trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể uống nước lọc, hoặc nước ép trái cây, nước canh, nước rau, củ luộc,…không những cung cấp đủ lượng nước cần thiết mà còn cũng cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Tập những bài thể dục nhẹ nhàng giúp cho chất nhầy không bị ứ đọng lại trong xoang. Kết hợp với chế dộ ăn giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biêt là những loại thực phẩm giàu kẽm, viatamin, omega 3 rất tốt cho sức khỏe.

>>> Tìm hiểu thêm

Cách chữa trị bệnh viêm xoang mũi dị ứng

Cách điều trị bệnh viêm xoang mũi dị ứng

Triệu chứng của bệnh viêm xoang mũi

Cách điều trị bệnh viêm xoang mãn tính