Cách phòng tránh viêm xoang mũi

Đeo khẩu trang tránh xa vi khuẩn 
Trước khi ra đường hay làm những công việc gặp nhiều bụi bặm thì cần đeo khẩu trang để tránh bị vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây lên các bệnh lý về đường hô hấp và bệnh viêm xoang mũi. Không khí ngày càng ô nhiễm vì vậy thói quen đeo khẩu trang khi ra đường là thói quen tốt để tránh được rất nhiều bệnh. Vệ sinh mũi thường xuyên 
Vệ sinh mũi thường xuyên sẽ giúp cho mũi được bảo vệ tốt hơn, muối có tác dụng kháng viêm kháng khuẩn rất tốt nên được sử dụng để vệ sinh mũi rất hiệu quả. Vệ sinh mũi bằng dung dịch muối 0,9% giúp mũi sạch vi khuẩn tránh được các bệnh viêm mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang mũi. Vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối vừa giúp phòng ngừa và giúp điều trị được bệnh viêm xoang mũi. 
Tránh stress 
Stress là nguyên căn của rất nhiều căn bệnh và tạo cơ hội cho bệnh phát triển và bệnh viêm xoang mũi cũng không ngoại lệ. Bởi khi làm việc quá sức, áp lực từ cuộc sống sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng yếu hơn do vậy cơ thể sẽ khó chống trọi được các tác nhân gây bệnh. Mà mũi lại là cơ quan lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể nên cơ thể suy nhược không kháng lại được những tác nhân gây bệnh thì rất dễ dàng mắc phải căn bệnh viêm xoang mũi này.

Vì vậy cần giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo nghĩ nhiều, áp lực công việc, cuộc sống để cho cơ thể vui vẻ khỏe mạnh hơn mới có thể tránh được những bệnh tật nguy hiểm. 
Xem thêm: Chữa viêm mũi dị ứng ở trẻ em

Tăng cường luyện tập thể thao 
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, cơ thể nâng cao được sức đề kháng, hệ miễn dịch tốt hơn. Bên cạnh đó bạn cần chú ý đến những lúc thay đổi thời tiết, luôn giữ ấm cho cơ thể tránh những căn bệnh cảm lạnh, cảm cúm, tránh những tác nhân gây bệnh viêm xoang mũi. Đơn giản chỉ là các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ có thể chạy chậm rãi, vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả tốt.

Không dùng chung đồ vệ sinh cá nhân
Các bạn có thể thấy những nguyên nhân gây bệnh viêm xoang mũi chủ yếu là do vi khuẩn vì vậy việc dùng chung đồ vệ sinh cá nhân rất dễ lây nhiễm bệnh viêm xoang mũi. Vì vậy để an toàn hơn cho bản thân cũng như người thân xung quanh thì bạn nên dùng riêng những vật dụng vệ sinh cá nhân, tránh lây nhiễm bệnh, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. 
Điều trị kịp thời 
Khi có những triệu chứng ban đầu như hắt hơi, ngạt mũi, chảy nước mũi… bạn cần đến ngay cơ sở y tế để khám chữa tìm ra nguyên nhân và giải pháp phù hợp để biến thành bệnh viêm xoang mũi sẽ khó chữa và có thể dẫn đến những biến chứng bệnh liên quan đến các cơ quan lân cận.

>>> Tìm hiểu thêm

Điều trị viêm xoang sumhevi

Những thực phẩm tốt cho người viêm xoang

Những thực phẩm người viêm xoang cần tránh

Phương pháp chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả

Thảo dược trị viêm xoang mũi